ハム日和

動物性たんぱく質祭りが激しいから、今日はあっさりめ、と思い、雑誌でチェックしてた店を新規開拓。

豆腐と湯葉を中心とした健康指向のメニューが自慢だそうです。
スタッフの対応は良いと思います。すごくしゃきしゃきした明るい女の子がいて好印象。
ランチは種類がたくさんありましたが、その中で鮭湯葉丼定食750円をチョイス。

壜詰の鮭フレークがトッピングされた湯葉丼と、小冷やしうどん（蕎麦も選べます）、惣菜２品（ひじき煮、ミニ豆腐）、高菜漬、サラダです。

ここまで読めば、おーヘルシーな感じだ、と思えるのですが、残念ながらどれもびっくりするほど味が濃い。濃いというか、塩辛い・醤油辛い。塩分過多で体調崩しそう…
ボリュームがあるのは人によってはありがたいかもしれませんが、あまり食べられない私にとっては単品注文ができないのもつらい。盆を下げられるときに「多かったですか？」と聞かれるのもつらい。
というか、多かったし味濃かったんだよ…。

私にとっては全然健康指向では無かったです。サービスは良かったんですけど。

豆富・ゆばと惣作料理の店　天のしづく
http://r.gnavi.co.jp/c716400/
大阪市北区天神橋4-4-2 田園ビルB1
06-6353-1737

8/1が正式OPENなんですが、今日プレオープンイベントがあったので、行ってきました。
家具や雑貨の話は置いといて、2F店内レストランの話を。

予想外に美味しいです。大学の食堂のようなビュッフェ形式で、私はスモークサーモン、ミートボール、サーモンプティング、ローストビーフを友達とシェア。後はそれぞれトマトの冷製スープとウーロン茶、友達はプラスでベーグルを買って、全部で3,500円ちょっと。たっぷり肉食一人前1,700円ちょいってところです。
味付けは思ったより濃くないです。サーモンプティングがちょっと塩辛いけど、鮭の塩気が強いだけだと思います。ローストビーフにはてんこもりのフライドポテトもついてるので、二人でひーひー言いながら食べました。友達はベーグルは結局手付かずでバッグにin。
別のフロアでは100円のホットドッグもあるらしいですが、試食するのはもうお腹が無理なのであきらめました。ちなみにドリンクとセットで180円だそうです。安！

先日ぶーぶー文句をを書いた某電鉄系列のホテルやレストランより全然おいしい。
1Fにレストランで出たメニューの食材や一部のデザート、IKEAレストランメニューを中心にしたレシピ本（450円）も売ってます。本はスウェーデンの食文化の読み物としても面白そうだったので買いました。

日本人にあまりなじみのない味付けも、食べやすい方向性だったので珍しいし、また行きたいです。

IKEA 鶴浜
http://www.ikea.com/webapp/wcs/stores/servlet/IkeaNearYouView?storeId=25&catalogId=11001&langId=-10&StoreName=tsuruhama
大阪市大正区鶴町2丁目24-55
06-6556-2700

元々あまりラーメンには詳しくないんですが、つけ麺で話題になった東池袋発祥のチェーン店だそうです。神山町の方にすでに一号店があり、浮田に先日二号店がオープンしました。神山町じゃなく浮田にあるのが「神山」ってなんか紛らわしそう。
仕事場から店に行列ができてるのが見えるので、ラーメンにうとい私でも一回ぐらい行っておこうかと気になりました。
12時越えると行列ができてしまうので、仕事場を抜け出して11時30分のオープン直後に入店。

焼豚つけ麺に、煮玉子と野菜をトッピングしました。焼豚はダンナに半分あげました。
煮玉子はトッピングしなくても、入ってました(泣)。玉子地獄になったので、これもダンナにお裾分け。
野菜は白菜がメイン。
ダンナは普通のつけ麺（ただし、麺があたたかいままの「あつもり」）に煮玉子トッピング。
合計でジャスト2,000円でした。

えーと、私はうどんは別として、ラーメンもパスタも細い麺が好みなので、かんすいをあまり使わないやさしい卵麺ではありましたが、あまり食べられませんでした。麺半分以上残しちゃった…。食べても食べても減らなかった(涙)
結局、つけ汁に入った焼豚や玉子や野菜を必死に食べて終了しました。
煮玉子は自分でつくった、めんつゆで作る「煮ない煮玉子」の方がおいしいよ。玉子茹ですぎ。
焼豚は柔らかくて食べやすかったですが、野菜は煮えてなかったなあ。
店内BGMがテンション高くするためか、津軽三味線の激しい曲でしんどかった。
そもそも大阪であまりラーメンおいしいと思うことがないので、自分に合わないだけかも。

近所に出来た行列の出来る有名店なので、まあお試しって事で。

大阪大勝軒　神山（しんざん）
OPEN直後なので、まだ参考になるサイト無し
大阪市北区浮田1-4-10

本日は日替わり、豚の生姜焼き。
それに、小松菜揚げ煮、トマトと胡瓜の酢の物、れんこん煮、ごはんとみそ汁。600円。

生姜焼きは玉葱と茸がたっぷり、浅葱が散っててさっぱり味。
おいしかったです。

だしのお総菜屋さん　だしや
http://www5.ocn.ne.jp/~hitoji/
大阪市北区黒崎町12-15コーポ君影1F
TEL(06)6371-0523

いつも思うんだけど、阪急系列の店の食材ってもうちょっとなんとかならんのか。
新阪急ホテル然り、ホテル阪急インターナショナル然り。

アカンのはわかっちゃいるんだけど、観劇前の食事をする場所は限られてる。
宝塚駅から劇場まで、飲食店がないわけじゃないんだけど、おいしい所やこましなところは、だいたいちょっと行列してる。ということは、行列の無いところは入るのに勇気が必要になってしまう。
結局しかたなく宝塚大劇場にたどり着いてしまう訳なんだけど、しょうがない。あきらめてレストランで今やってる公演をイメージした「公演ランチ」を食べる。

・魚介類（鱧・帆立貝柱・海老）のサラダ　〜梅とバジルのソース〜
・ 牛ロース肉のステーキ　オリーブ入り赤ワインソースとラズベリーのソース
・ ショコラをまとったサーベルとシュークリーム　アングレーズソース
・ ライス
・ コーヒー

公演前の短い時間で客が食べきることを予想して作られている為、サラダは作り置きでみずみずしさは無く、ステーキもかろうじてあたたかいぐらい、そして肉質は固い…。これで2,000円だもんなあ。
大劇場の近所に有名イタリアンのイゾラベッラオペレッタがあるけど、ここで2,100円出したら、もっともっとうまいものが食べられるよな…としょんぼりするぐらいぼったくり感有り。

宝塚大劇場　レストラン　フェリエ
http://kageki.hankyu.co.jp/theater/tbhallf_e.html
宝塚市栄町1-1-57
0570-00-5100（宝塚歌劇インフォメーションセンター）

今日は土用の丑です。
友達に頼んで、阪堺線の姫松までうなぎ弁当を買いに行ってもらいました。
我が家でうなぎを食べるときは、時々は浮気しますが、メインはいつも大はしのうなぎです。

地焼きだけどふっくら柔らかく、出来立ての時なんか、少し表面にクリスピーな感じも出ててすごくおいしいです。
以前は店内でも食べられましたが、現在は持ち帰りのみです。
数は少ないですが、心斎橋そごうのお弁当ステーションにも、毎日数個入荷してます。
やさしいお味で飽きません。

あまりネットのレビューなどには載りませんが、地元では長年愛されているお店のようです。

うなぎ大はし
http://gourmet.yahoo.co.jp/0002032792/
大阪市阿倍野区播磨町1丁目19-15
06-6627-5637

気持ちが暑さにやられて、遠出する気力なし。
仕事場から歩いて１分のおっとうへ。

本日もランチメニューにない物注文。
夜のメニューのキムチ入り焼きそば。750円。
ここの焼きそばは大阪でよくあるタイプの太麺ではなく、わりと細麺。
それをしっかり目に焼くのが、私の好みに合ってて良いです。

焼きそばだけだと、ちょっと足りない気もするのですが、これに何かプラスしちゃうと、今度は食べ過ぎになってしまうので、我慢。
コンビニでデザート買っても良かったんだけど、コンビニまで歩いて行く気力が無かった…。
今年は夏バテ早そうだ。

鉄板焼 おっとう 中崎町
http://r.gnavi.co.jp/c399300/
大阪市北区中崎2-2-27
06-6371-5560

会社に来客があったので、昼だけ出勤。
だしやさんにてみんなで昼食。

入店したのが13時くらいだったので、既に日替わりとさばは終了。唐揚げかだし巻きのみ。
だし巻き、五目煮、かぼちゃとピーマンのしぎ焼き、高野豆腐、ちょっと玄米ご飯とみそ汁で600円。

早食いのダンナはともかく、ゆっくり目に食べていたお客さんよりさらにゆっくり、五時間目ペースで食べてしまいました。だし巻きおいしかった。

だしのお総菜屋さん　だしや
http://www5.ocn.ne.jp/~hitoji/
大阪市北区黒崎町12-15コーポ君影1F
TEL(06)6371-0523

昨日、氷見に行く途中、気になった店がありましたので今日お試し。
赤い壁に「5」とだけ書いてあり、バーみたいな雰囲気。
道路に「5 cing」と書かれた看板が出ていて、ランチの案内が。そして鉄板焼きと書いてある。
しかしcingが読めない〜。
まあ店名が読めなくても、鉄板焼きの店で、ランチは茶美豚のトンテキ1,000円、茶美豚しょうが焼900円、日替わり850円（800円だったかも）だってことは判ったので、入ってみた。
すると存外小さい店で、カウンター6席しか見えない。
ひょっとしたら夜は奥にもスペースがありそうなので、テーブル席も出るのかもしれないけど、昼はカウンターのみでやってるみたい。
偶然にも1席のみ空いてたので、すんなり着席。しょうが焼きチョイス。

しょうが焼きは豚コマ肉でたまねぎと一緒に炒めてて食べやすかったです。
それにご飯、小サラダ、赤だし付。ご飯と赤だしはお替わり自由です。
赤だしはちょっと煮詰まってたかも。他の人が食べてたトンテキはボリュームがあっておいしそうでした。
カウンター後ろにはいろんな梅酒と焼酎が並んでました。

ひょっとしてそこそこ話題の店なのか、お客さんが後から後からひっきりなしに入ってくるんですが、いかんせん6席しかないのと、ご飯がすぐになくなっちゃったみたいで、どんどん「ごめんなさい」してました。
もしかしたら入店するのがすごく難しい店かもしれません。

5（cing）
http://r.tabelog.com/osaka/rstdtl/27009391/
大阪市北区鶴野町3-23
06-6377-3337

夏バテ気味です。
どうしても冷えためん類とかに走りたくなるのですが、ダイエット中の身としては、小麦粉食より米食の方が良いのではないか、と考えてしまいます。
いつもなら茶屋町まで行ったら、司に直行なんですが、今日は暑すぎて信号待ちの気力が出ず。
ちょっと会社寄りになる、JRの高架下の店の中からチョイス。

なんでも富山の氷見港から直送なんだそうです。
ランチメニュー、すごく多くてびっくりしました。こんなに種類があると悩む〜。
とはいえ、たくさんは食べられないので、まぐろの漬け丼950円を選択。小鉢とみそ汁、漬物付。
他では煮魚定食や焼き魚定食が人気みたいです。

漬け丼はまあ普通の漬け丼でした(笑)
しかし司もそうだけど、海鮮が売りの店の野菜の煮物系はイマイチと思ったほうが良いのかな。
今日の店は味は予想通りの濃いめだけど、それ以上に見た目がダメ。
小松菜と薄揚げの煮物だけど、揚げさんが屑みたいなのもいっぱい入ってて奇麗じゃない。
ムダを無くしたいからかもしれないけど、客に出す食べ物としてどうなのかと。

この店は結構大箱なので、すごく客が多かったです。
種類の多いランチは800円〜1,500円ぐらいまで。割りと強気です。
今日は漬けなんていう判断し難いメニューを選んだのでまだ何とも言えないけど、ちょっと難しそう。

居酒屋割烹 氷見 梅田中崎店
http://r.tabelog.com/osaka/rstdtl/27004751/
大阪市北区中崎西3-3-16 JR高架下第35-36号
06-6377-2588

入店したら既に日替わりと鯖生姜煮が終わってました。
というわけで、本日はだし巻き。
だし巻き、大根厚揚げ煮、かぼちゃ煮、高野豆腐、ちょっと玄米ごはん、みそ汁。600円。
食べ終わってから、汗がだらだら。
そんなに熱いものを食べたわけじゃないのに〜。夏本番て感じです。

だしのお総菜屋さん　だしや
http://www5.ocn.ne.jp/~hitoji/
大阪市北区黒崎町12-15コーポ君影1F
TEL(06)6371-0523

今日は家で粗食を、と思っていたんだけど、お昼ごろに用事を思い出して外出。
何をするにもすごい空腹だったので、とりあえず昼ご飯。

本日は日替わり。酢豚でした。
酢豚、五目煮、鰹の薬味和え、ひじき煮、ちょっと玄米ご飯、みそ汁。600円。
いつもながらお得です。

夜メニューに、今「薬味たっぷり よこわのあぶり」というのがあって、すごい惹かれる。
でも今は夜抜きダイエット中だからなあ(涙)

だしのお総菜屋さん　だしや
http://www5.ocn.ne.jp/~hitoji/
大阪市北区黒崎町12-15コーポ君影1F
TEL(06)6371-0523

今日は行ったら、日替わりとさば生姜煮が終わってた。
必然的にだし巻きか唐揚げ。
本当はだしやさんの唐揚げ大好きなんだけど、今はダイエット中なので我慢。
だし巻き定食。
だし巻き、大根と鰹の煮物、小松菜揚げ煮、ひじき煮、ちょっと玄米ご飯、みそ汁で600円。

ここのところ濃い味続きだったので、ほっとします。

だしのお総菜屋さん　だしや
http://www5.ocn.ne.jp/~hitoji/
大阪市北区黒崎町12-15コーポ君影1F
TEL(06)6371-0523

西天満までおつかいに出たので、新規開拓。
西天満の裁判所まわりって、ランチのお店充実しすぎで、たまにしか行かないからどこにするか迷ってしまう。
前々からいくつか候補を作ってた中で、最近は洋食づいていたので、気分を変えて中国茶喫茶のランチへ。
古民家風のビルを改造した良い感じのロケーションで、３つのランチから選ぶのですが、中華粥と水餃子のランチ950円を注文。
食べやすかったです。水餃子は皮から手作りみたいです。私は神戸に水餃子の気に入りの店があるので、そこには及ばないなと思いましたが、じゅうぶん楽しめました。
ただし、かなりボリューム小さいです。内容もあっさりしているので、ダイエットで胃が小さくなってる私でも、満腹感はあまり得られませんでした。
ただし、1,000円超えのランチについてはびっくりするほどボリューミーだったので、うまく選べば満腹できると思います。
追加でデザートを頼めます。隣のテーブルの人は杏仁豆腐を頼んでましたがとてもおいしそうでした。
さらにレジ横にはオリジナルの焼き菓子が！２種類の月餅とパイナップルケーキでした。全部買って帰りたかったけど、ダイエット中なので、ぐっとこらえました。

だけどやっぱり物足りなくてコンビニ寄っちゃった。そんなことならデザート普通に頼めば良かった。
次はちゃんと注文しよう。

茶藝館　無茶空茶
http://www.muchakucha.net/
大阪市北区西天満３-９-１２
０６-６３６１-６９１０

ネパール・インド系のお店では、もうすっかりこのあたりのおなじみになりつつある、天五のカンティプール。
一時期は昼も夜もよく通ってたのですが、ダイエットしてるとなかなか入りづらい。なぜかというといつも食べ過ぎてしまうから。
それでも体がバテ気味の時は必ず食べに行くメニューがあります。
それはカレーではなく、トゥクパというネパール風鍋焼きうどん。
土鍋にほうれん草や人参などの野菜と、インゲン豆やしいたけ、鳥肉、エビがてんこ盛りに入ってるうどんなのです。これを食べると終わりかけの風邪なんか一気に吹っ飛んでしまいます。
鍋焼きうどんの他にもチョウメンという焼きうどんになったものもあります。こちらもおいしいですが、カロリーが気になる今はトゥクパの方が頼みやすいです。
ランチタイムのトゥクパは野菜サラダがついて800円というのがメニュー表に書いてあります。
が、実はこれあまりたくさん食べられない女性には、絶対完食は無理。
スタッフの人に「少なめで」とお願いすると、小サイズを作ってくれます。
小サイズはサラダがついてなくて、680円です。

夏の暑い日に鍋焼きうどんを頼むと、他のお客さんにけっこうジロジロ見られますが(笑)、夏バテ防止にフーフー汗かきながら食べるのも悪くないと思います。

ネパール家庭料理とタンドールの店 カンティプール
http://www.ebisu-net.co.jp/kantipur/
大阪市北区黒崎町7-13
06（6359）3884

お昼は「そばめし定食750円」だけ看板に出ていますが、忙しくなかったらわりとわがまま通ります。
私は元々焼きそばLOVEなので、本日は焼きそばを注文。しかし飯がない分、ボリュームに不安があったので、地鶏のソテーも追加。柚子胡椒がとてもよく合います。
おっとうでは、肉や魚介の炒めを頼むと、自動的に有る程度の野菜がついてくるので、バランス良く野菜が摂れて満足です。

今日はランチメニューに無い物ばっかり頼んだけど、デザートもいただいて全部で1,700円。
お得に贅沢しました。

鉄板焼 おっとう 中崎町
http://r.gnavi.co.jp/c399300/
大阪市北区中崎2-2-27
06-6371-5560

宝塚大劇場近くのイタリアンレストランです。週末は予約しないと入れないことも。
以前観劇のついでに何度かチャレンジしたものの、入れませんでした。
今回初チャレンジ、一番安い平日限定のプレートランチ1,575円ではなく、Aランチコース2,100円をチョイス。本日の前菜・じゃがいもの冷製ポタージュ・自家製サルシッチャ入りアラビアータソースのエリケ・デザート・コーヒーという内容でした。
本日の前菜は鯛のカルパッチョ風のサラダでした。鯛がプリプリというよりブリブリで、すごくしっかりした食感でした。ポタージュはちょっと塩がきついかな、と思ったけど、イタリアンでこのくらいのハッキリした味は有りだと思う。パスタは４種類から選べたのですが、先日よりサルシッチャが食べたかったので、迷わずこれを。おいしかったのですが、最近食べる量が減ってるので、全部食べるのがつらかった。デザートはパンナコッタのカシスアイス添え。これはとてもおいしかったです。あんなにお腹が一杯だったのにぺろっといってしまいました。
注文してから最初の皿が出るまでが、ちょっと待たされるのが気になるぐらい。これはオオバコの宿命なのかなあ、と思えなくもないのですが。
観劇を前にして、さくさくっと食べたので、ちょっと甘めの感想かも。

イゾラベッラ・オペレッタ
http://www.isolabella.co.jp/operetta/index.html
宝塚市栄町1-8-45
0797-85-6755

うちの近所に新しいレストランができたらしいので、行ってみた。
野菜を売りにしているカフェらしい。
お昼はメインが肉・魚・パスタの違いで、他のお皿は共通の３タイプのランチメニューでした。
夫はパスタ、私は肉料理をチョイス。
全体にポーション小さめ、お皿のサイズがあまり良くないような。
味はちょっと味濃いめ。味より見映えが気になるなあ。
運んでくれる子の香水がきつめだったのが、ちょっと。
私は自然や野菜・ロハスなどを前面に押し出した店で、スタッフが香水きつかったり、化粧が濃かったりするとガッカリする質です。
最後におちょこ一杯分くらいの野菜ジュースが出るんですが、野菜ジュースというより青汁。でもこのサービスはとても良いと思います。
ただ、通うにしてはもうひとつ魅力が足りないなあ。なんかママゴトちっくなんですよね。レストランて感じがあまりしない店でした。なんでだろう。

Cafe Restaurant MIYAKOJIMA
http://r.gnavi.co.jp/c764400/
大阪市都島区都島本通1-1-1 正栄ビル1F
06-6925-1555

基本、昼ご飯に食べる和食はだしやさんで十分満足してるんだけど、時々なまものが食べたくなる。
昼休みがゆっくりできるときは、司が定番になりつつあるなあ。といっても鰹のたたき以外は重要じゃないんだけど。

本当は同じアプローズのフロアにあるブコ・デ・ムーロに行きたかったんだけど、並んでたのでさっさとあきらめる。

土佐料理　司　茶屋町店
大阪市北区茶屋町１９ー１９（アプローズタワー地下１階）
（０６）６３７７−５５２５
http://www.katsuo.co.jp/

本日も日替わり。
豚と茸の生姜焼き、大根厚揚げ煮、かぼちゃピーマン焼き浸し、高野豆腐、ちょっと玄米ごはん、みそ汁。600円。

前日に関西テレビの５分番組に、だしやさんの予約販売のスペシャルなだし巻きが紹介されたそうです。テレビを見て来られたお客さんがいました。

だしのお総菜屋さん　だしや
http://www5.ocn.ne.jp/~hitoji/
大阪市北区黒崎町12-15コーポ君影1F
TEL(06)6371-0523

会社のポストにナビオダイニングのチラシが入ってた。
「そういやこんな店入ってたんやー」と思ったのが、カレーの店ブルーノです。
もう10年くらい前に、ホワイティ梅田にも店舗があって、わりと行ってました。
ブルーノのカレーって独特なんですよね。
濃くてもったりして、結構辛い。どこにもない味わいです。
トッピングによって値段が変わるのですが、今日は1,200円のランチを注文。
選べるカレーはいくつかありましたが、なすびカレーを注文。これにサラダとドリンクがつきます。
なすびカレーのなすび、１本まるごと入ってました。
ぱっと見、量が少なく感じるのですが、最初のポーション多いです。しかもバターライスと薬味はお替わり自由です。とてもそんなに食べられませんでした。
お腹がカンカンになるまで食べたのですが、完食できず。無念。

ブルーノ HEPナビオ店
http://r.gnavi.co.jp/c604517/
大阪市北区角田町7-10 HEPナビオ7F
06-6315-5252

本日も日替わり。
鶏の照り煮、小松菜揚げ煮、鮭三つ葉茸の和え物、切干大根、ちょっと玄米ご飯、みそ汁。600円。

日替わりのメインは何パターンかあるのですが、私はこの鶏の照り煮が大好き。
鶏もおいしいんですが、一緒に甘辛く煮込まれたごぼうがおいしいのです。
鶏のだしもしっかり吸って、このごぼうだけでご飯いけちゃいます。

だしのお総菜屋さん　だしや
http://www5.ocn.ne.jp/~hitoji/
大阪市北区黒崎町12-15コーポ君影1F
TEL(06)6371-0523